Mesec: april 2025

Zavedanje da je pitje vode pomembno

CategoriesPitje vode

Včasih se mi zazdi, da kljub temu, da o pitju vode čivkajo že vrabci na veji, še vedno tega ne upoštevamo. Namreč pitje vode je zelo pomembno iz več razlogov in na to preprosto opravilo res hitro pozabimo.

Je pa še vedno tukaj še nekaj drugih prednosti ki veljajo za pitje vode:

  1. Hidracija telesa, ki pomaga uravnovesit tekočine v telesu, ki pa je zelo pomembno za delovanje celic in naših organov.
  2. Regulira telesno temperaturo, saj jo pomaga uravnavati hkrati pa tudi jo ohladiti, ki skozi znoj preprečuje pregrevanje telesa;
  3. Pomaga pri prebavi in preprečevanju zaprtja in tudi mehča blato, saj hranila prehajajo skozi prebavni sistem;
  4. Pomaga izločati škodljive snovi ki se nam kopičijo v telesu in atako pomaga ledvicam pri odstranjevanju strupenih snovi;
  5. Pitje vode tudi prinaša kisik in hranila po telesu.

Po navadi je tako, da je priporočljivo piti od dva do dva in pol litra na dan. A še vedno, lahko nekateri potrebujejo več drugi pa manj vode. Ampak je pa še vedno pitje vode lahko blagodejno za raznorazne glavobole, zaprtja, težave s kožo, omoticami, kar pa tudi zmanjša koncentracijo. Na pitje vode zelo hitro pozabimo a se je tudi tukaj pojavila tržna niša z raznoraznimi opomniki in aplikacijami, ki te spomni, da moreš spiti tudi nekaj vode. A nikoli ni preveč če kdaj koga opomnimo, da more spiti kakšen požirek ali dva. Se pa velikokrat zgodi tudi to, da naši možgani potrebujejo tekočino, potrebujejo vodo, mi pa njihova sporočila razumemo napačno. Velikokrat se zgodi, da nam telo želi nekaj pokazati mi pa ga ne poslušamo ali pa ga ne znamo poslušati pravilno, saj velikokrat pomislimo na lakoto in tako posegamo po hrani. Ni pa nujno, da sedaj moremo piti samo čisto vodo. Pomembno je, da toliko vnesemo tekočine v sebe, ki pa je lahko to tudi kakšen čaj, juha,…

Zavedanje da je pitje vode pomembno…

Stenski koledar je lahko praktična okrasitev sten

CategoriesStenski koledar

Nekaj časa nazaj sem iskal kakšno rešitev, s katero bi lahko malo “razdrl” te svoje dolgočasne navadne stene. Te so bile obarvane belo ter jim je res nekaj manjkalo, da bi postale malo bolj zanimive. Tudi prostor je zaradi tega dobil nekako zaprt občutek, kar pa mi res ni bilo všeč. Zato pa sem začel iskati rešitve, kako kaj takega popraviti in popestriti.

Nekaj časa pa sem razmišljal o kakšnih slikah in podobno. Zato pa sem se nato tudi odločil, ter dodal tudi stenske ure, vendar pa sem si želel dodati še kaj drugega. Nisem si namreč želel, da bi bil vsak prostor poln slik in stenskih ur. Tedaj pa se mi je zdel kakšen stenski koledar odlična reč, ki bi jo lahko dal na steno. S tem bi pridobil tako na estetiki, kot tudi na funkcionalnosti.

Stenski koledar je lahko praktična okrasitev sten

Tedaj pa sem začel to malo raziskovati po spletu. Nisem si namreč želel na steno dati kakšen stenski koledar, ki bi bil čisto dolgočasen. Na primer doma sem imel nekaj koledarjev, ki sem jih dobil za novo leto v trgovinah, vendar pa so se mi zdeli ti čisto dolgočasni. Zato pa sem na spletu začel raziskovati kakšne bolj zanimive opcije. Našel pa sem res kar nekaj ponudnikov, ki nudijo stenske koledarje z posebnimi motivi. 

Na primer, našel sem stenski koledar, z motivi raznih glasbenih skupin. Ker pa sem velik ljubitelj glasbe, pa se mi je to zdelo res odlično. Veliko glasbenih skupin ima namreč kakšne ikonske motive in logotipe, s katerimi pa sem lahko na zelo zanimiv način in personaliziran meni, okrasil svoje stene.

S koledarji pa nisem pretiraval. Kupil sem le dva ali tri, ter jih dal na nekatere glavne, oziroma najbolj vidne stene mojega stanovanja. Tako pa sem zelo lepo dodal še nekaj novega na stene, tako da niso bile povsod tiste monotone slike. …