Savne in zima
Lahko bi rekli, da je popolna kombinacija besed savne in zima za sprostitev in zdravje. Vsi vemo, ko padejo temerature in dnevi postanejo krajši, telo hrepeni po toploti, ki pa ti jo lahko prinesejo savne. To je čas za sprostitev in notranje ravnovesje. Ko pride zima, je obisk savne priporočljiv. Kajti redno savnanje ne prinaša le občutka udobja, temveč ima tudi številne koristi za zdravje.
Pa si poglejmo kaj nam savna lahko da:
- spodbuja prekrvavitev,
- krepi imunski sistem,
- trenira žilni sistem, ker izmenjavamo temperature,
- imamo pozimi manj prehladov,
- in hitreje okrevamo po naporih,
- sprošča napete mišice,
- zmanjšuje stres,
- izboljšuje spanje.
Ko to preberemo, potem vidimo, da je savna res dobra in zdravilna. Sama v savne nisem preveč zahajala, ker mi nekako ni bila všeč gneča v savni. Sedaj pa sem našla savna center kjer nikoli ni gneče in lahko rečem, da jo obiskujem povprečno 8 krat na mesec. Res sem vesela, da hodim v savno, moje telo pa mi je hvaležno. Sama pri sebi opažam spremembne na boljše. To pa je glavno, kar nam savna lahko da. Upam, da bom še naprej leta in leta hodila v savno in da bo to postal moj mesečni ritual. Kajti ko prebereš in sam občutiš kako savna dobro deluje na tvoje telo, potem veš da delaš prav. Nikoli mi ni bilo škoda denarja za savno. Je pa res, da gre kar nekaj denarja za to na mesec. Če ne pa bi ta denar šel drugam, raje gre v moje zdravje in vesela sem, da je savna center pri nas tako lep in čist.
Seveda je pri savnah pomemebna čistota in v moji savni je to vse urejeno tako kot mora biti. Savna zame je tisti mali ritual meditacije, zato mi je toliko bolj pomembno, da v savni ni gneče. Tako se lahko posvetim samo sebi. …