Ali lahko sami prekrijete streho hiše in katere srešne kritine bi izbrali

Brez dvoma – nova streha prinaša trdo delo. Ko prekrivate streho, se pred vremenskimi vplivi ni mogoče skriti, ne smete se bati višine in biti morate biti zelo fit. Preden se lotite projekta prekrivanja hiše, morate imeti veliko znanja in tudi izkušenj.

Če ste pozitivno naravnani in bi se radi preizkusili, zakaj ne bi poskusili? Kljub vaši želji pa je za to težko delo zelo priporočljivo najeti strokovnjake, ki jim lahko z veseljem pomagate. Najprej je potrebno izbrati optimalne strešne kritine za vašo hišo oz. objekt.

Ali lahko sami prekrijete streho hiše in katere srešne kritine bi izbrali

 

Nekaj nasvetov, kako sploh začeti

Veliko dvigovanja težkih bremen lahko preskočite, če vaš ponudnik strešne kritine le-te z dvigalom dvigne na streho. Prepričajte se, da ste strešne kritine enakomerno razporedili po celotni dolžini strešnega venca. Pred tem ste zagotovo že varno odstranili staro streho in pribili obrobe kapnega roba ob kapi.

Če ne v celoti ne odstranite celotne stare strešne kritine, je nemogoče pravilno namestiti nove obrobe in podloge. Pri trganju obstoječih kritin ne pozabite odstraniti vseh starih žebljev ali jih zbiti na ravno mesto. S štrlečimi žeblji boste v nove strešne kritine namreč naredili luknje. Če imate v bližini hiše premične predmete in vas skrbi, da bi se lahko poškodovali, jih prestavite.

 

Ostanite varni

Pri strehah tudi najboljša varnostna oprema ne more nadomestiti zdrave pameti in preudarnosti. Delo na strmih in/ali visokih strehah prepustite strokovnjakom. Noben denar, ki ga lahko prihranite, ni vreden tveganja smrti ali doživljenjske invalidnosti zaradi padca.

Obvezna oprema je komplet za zaščito pred padci (pas, vrv in kavelj), mokre ali vlažne strehe so spolzke, zato nosite čevlje z mehkimi gumijastimi podplati za dodaten oprijem. Streho očistite umazanije in smeti. Vsi, tudi delavci, ki so na tleh, naj nosijo trdo čelado – tudi najbolj previdnemu delavcu lahko s strehe pade orodje. Previdno namestite vrvi in podaljške, da ne bodo pod nogami. Preverite nosilnost na lestvi in jo pravilno pritrdite ob površino. Postavite trdne odre za namestitev kapnega roba in prvih nekaj slojev.…

Moj novi šport, bo vsekakor downhill

Danes me je ponovno klical prijatelj, ki se je tako kakor jaz zagrel za nov šport, ki sva si ga oba zamislila. To seveda ni nov šport, na planetu zemlja, ampak nov, ki se ga bova midva lotila.

Čez en mesec imava dogovorjeno, da greva na Roglo, najameva, opremo in inštruktorja in se greva naučit downhill. Jaz mislim, da bova oba navdušena, hkrati pa tudi prestrašena. Vsaj meni so nekatere stvari resnično strašljive. Vem, da ko ni se jih navadila, bi mi bilo vse zanimivo in noro dobro, ampak na začetku bi vsekakor bila zelo prestrašena. Enkrat sem že imela to priložnosti, da sem šla na eno turo na Krim, pa je je bila, saj za moje mejne preveč težka smer za začetnike. Ali pa sem morda jaz res preveč prestrašena in ta šport, ne bo pravi zame. Čeprav imam še vseeno občutek, da bi znal biti. Ne vem pa, zakaj imam toliko strahu, saj sem že od majhnega na kolesu. In vedno sem uživala v vožnji po gozdu, po tistih potkah. Vedno me je sproščalo. In tako rada bi prišla do tega, da bi si upala še kaj več.

Moj novi šport, bo vsekakor downhill

Pogosto, ko sem bila pod stresom, sem gledala videe, ko je nekdo snemal svoj spust po gozdu navzdol in prav uživala sem ob tem in res me je sproščalo. Tega nisem ne sama nikoli razumela, še manj pa drugi, ampak očitno me šport, bolj, kot je ekstremen pomirja. In to je glavni razlog, zakaj bi to res poizkusila imeti v svojem življenju, ker če to drži, bi verjetno še kakšno drugo korist imela od njega.

Prav vedno sem se sebe z lahkoto predstavljala na kolesu sredi gozda, ko se vozim po tistih vijugastih poteh. Prav zanima me, kako je v živo in komaj čakam, da bo ta mesec mimo in bo ta šport, nekaj bolj domačega.

 

 …

Žlebovi – iz kakšnega materiala so izdelani in kako so lahko oblikovani

Žlebovi so izjemno pomemben element prav vsakega objekta, čeprav jih sprva niti ne opazimo. Večjo pozornost jim na žalost namenimo šele tedaj, kadar niso pravilno nameščeni oziroma ko prihaja do kakšnih težav, ki lahko povzročijo kar nekaj nepotrebnih stroškov. Ravno zato je še toliko pomembneje, da so žlebovi primerno nameščeni, izdelani iz kakovostnih materialov in ne nazadnje tudi ustrezno zasnovani.

Na sploh so žlebovi lahko izdelani iz najrazličnejših vrst materialov, na primer iz plastike, bakra, pločevine, ne nazadnje tudi iz aluminija.

Aluminijasti žlebovi imajo lahko zelo dolgo življenjsko dobo

Veliko prednosti vam lahko prinašajo žlebovi, ki so izdelani iz aluminija. Ti imajo dolgo življenjsko dobo, prav tako so zelo preprosti za samo montažo oziroma nameščanje na objekte. Odporni so tudi na manj ugodne vremenske razmere. Ne nazadnje pa je odlična novica tudi to, da so precej ugodnejši v primerjavi s tistimi, ki so narejeni iz bakra.

Žlebovi – iz kakšnega materiala so izdelani in kako so lahko oblikovani

Če se boste kdaj koli odločali za aluminijaste žlebove, boste imeli na razpolago tudi številne barvne odtenke, kar je pravzaprav še ena od prednosti. V tem primeru poskrbite, da se bodo izbrani žlebovi kar se da dobro ujemali z barvami vaših vrat pa tudi okenskih okvirjev.

Oblike in premeri žlebov

Ne nazadnje pa se lahko žlebovi med seboj razlikujejo tudi po obliki ter premeru. Na voljo so polkrožni ter oglati. Premer takšnega elementa pa je zlasti odvisen od same površine strehe. Če ima na primer streha površino 25 kvadratnih metrov, zadostuje na primer žleb s premerom 70 milimetrov, odtočna cev pa s premerom 50 milimetrov.

Dandanes pa se takšen hišni element objekta lahko montira tako, da je lebdeč. To pomeni, da se lahko krči ali pa razteza. Slednje nikakor ne povzroči, da bi se lahko povesil, kar ste morda najprej pomislili ob omenjenem.…

Sestavljam vrtno garnituro in tende mi delajo čudovito senco

Na vrtu imamo nove tende in ravnokar s prijateljico sestavljava novo vrtna garnituro. Ni bila moja ideja, da mi pride pomagat, ampak ker ni imela drugega dela, se je povabila na čaj in po pol ure gledanja mene, kako konstantno nekaj delam, se je še ona pridružila in mi začela pomagati. Verjetno bi jaz naredila enako, ker bi mi bilo dolgčas.

Še dobro tudi, da imamo tende, ker je zunaj tako močno sonce, da ne bi zdržala delati to direktno na soncu. Za to je vsekakor preveč vroče. Toliko je vsega, kar moram sestaviti in vse pomiti, da se ven ne vidim. Pa še po tem bi bilo dobro, da pometem tla in ne vem še, kaj vse. Je pa vsaj zelo prijeten vonj po novem na celem vrtu, saj so tende čisto nove in sedaj še vrtna garnitura, da ne govorim o blazinah, ki bodo naredile sedenje bolj udobno. Ampak še preden res zagrabim za vse si moram najprej po kavo, da me zbudi, saj me je kosilo kar precej uspavalo. Kaj sem pa drugega pričakovala po pici. Tako, kot sem sedaj utrujena, mi bosta najbrž šele dve kavi pomagali in ne le ena.

Odšla sem v hišo, spotoma sem še malce podaljšala tende, da bova res imeli dobro senco in obema odšla skuhat kavo. Še dobro, da ne pije mleka kakor večina ostalih znancev, ker mi ga je ravnokar zmanjkalo. Pije namreč enako kakor jaz. Kavo z mandljevim napitkom. Tega ima pa vedno preveč na zalogi, pa še nazadnje sem se zmotila pri naročilu in sem prejela dvojno število napitkov, ki jih imam sedaj za tri tedne. Lahko bi celi vasi skuhala kavo, pa bi mi še ostal mandljev napitek. Ampak tega ne bom naredila, ker ne vem, kam bi vse dala, ker tende pa vseeno niso tako velike, da bi lahko bili vsi v senci.

Dan za tek na smučeh

Doma je bila pripravljena vsa oprema za tek na smučeh, tako da sem samo čakal dan, ko bom lahko šel na bele strmine in se začel ukvarjati s tem športom. Moji starši niso bili navdušeni nad tem, ker sem pogosto menjaval športe in so tako bili prepričani, da tudi teka na smučeh ne bom treniral dolgo.

Vse, kar sem lahko naredil, sem jih izkazal hvaležnost, ker so mi kupili vso opremo. Preden sem šel na progo, sem poklical na smučišče in si rezerviral tri učne ure, kajti o teku na smučeh nisem vedel prav nič. Ker sem bil mlad, bi se lahko naučil tudi sam, vseeno pa se mi je zdelo pomembno, da mi nekdo iz prve roke, ki to zna, pove, kako tek na smučeh poteka. 

Ko sem prišel na smučišče in naredil prve korake teka na smučeh, sem najprej spoznal, da to niti ni lahek šport. Ko smo samo opazovalci, se nam zdi, da je tek na smučeh lahek šport, potem pa vidimo, da sploh ni tako in da je zelo naporno. Ko sem bila na smučeh tri ure, sem dobesedno mislil, da mi bodo odpadle noge. Še nikoli nisem bil po nobenem športu tako utrujen, kot sem bil tokrat. 

Verjetno so tukaj prišle v ospredje druge mišice, ki pa sem jih jaz dnevno uporabljal. Drugi dan me je bolelo celo telo, vendar je želja po tem športu ostala. Še danes treniram tek na smučeh in danes je moj trening bistveno drugačen od tistega prvega. Moja kondicija je res napredovala in postal sem človek, ki pozimi trenira skoraj vsak dan. Imam to srečo, da sem doma blizu smučišča.

Zaščitna obutev – za varnost in zaščito pri najrazličnejših opravilih

Varnost in zaščita pri delu oziroma pri vsakdanjih opravilih sta še kako zelo pomembni. Nanju v veliki meri vpliva tudi to, v kaj smo pri opravljanju dela obuti. Dejstvo je, da nas lahko kakovostna zaščitna obutev dobro zaščiti oziroma obvaruje pred najrazličnejšimi nevarnostmi iz okolja.

Na splošno se lahko zaščitna obutev deli na več podkategorij. Na voljo so tako nizki delovni čevlji, polvisoki in visoki delovni škornji. Te se izbirajo glede na potrebo, vrsto dela, na namen in ne nazadnje tudi na samo udobje. Jasno je, da je naše delo lahko precej hitreje in bolje opravljeno tudi s pomočjo takšne zaščitne opreme.

Ključno vlogo igra tudi velikost

Tako kot to velja za vso obutev, mora biti tudi zaščitna obutev ravno pravšnje velikosti. Premajhna ali prevelika obutev vas bo pri delu zagotovo ovirala. Morda se pri opravljanju svojega dela še najbolje počutite kar v sandalih, natikačih ali celo v coklah. Kot zaščitna obutev se seveda pojavlja tudi takšna vrsta obutve. Kljub temu pa se je vsekakor dobro zavedati, da vas lahko pred zunanjimi vplivi najbolje obvarujejo nekoliko višji pa tudi bolj masivni modeli čevljev.

Najboljša kombinacija varnosti in udobja pri delu

V resnici zaščitna obutev v vašem življenju lahko predstavlja precej pomembnejšo vlogo, kot si morda mislite v tem hipu. Kakovostna obutev za delo je namreč lahko najboljša možna kombinacija varnosti pa tudi udobja. Seveda nam ob tem na misel prihajajo tudi številni dodatki za takšno vrsto čevljev. To so na primer vložki, nogavice, vezalke, zadrge, dereze, ne nazadnje v to kategorijo sodijo še najrazličnejši izdelki za higieno ter čistočo.

Dokončanje del naj vam ne preprečijo kemikalije ali kakšna druga oblika nevarnosti

Tudi s pravilno izbiro zaščitne obutve vsekakor v precej veliki meri poskrbite za svoje zdravje., Nikakor si ne smete dovoliti, da vam dokončanje nalog ne preprečijo kakšne kemikalije ali pa katera koli druga oblika nevarnosti iz okolja.

Za bolečine v kolenu je pogosto kriva artroza kolena, ki lahko doleti vsakogar

Hrustanec je naravno oblazinjenje v sklepih, ki pa se ob premikanju kosti lahko obrabi. V kolenskem sklepu je zaradi velikih obremenitev in sil to zelo pogost pojav. Imenujemo ga artroza kolena in je lahko zelo neprijetna, dolgoročno pa negativno vpliva tudi na kakovost življenja.

Tveganje za pojav artroze se poveča po 45. letu starosti, čeprav lahko prizadene tudi mlade ljudi. Med različnimi oblikami artritisa je artroza kolena najpogostejša in za njo trpi manj kot 10 % populacije. Zato je priporočljivo poznati vsa možna tveganja za pojav tega zelo neprijetnega zdravstvenega stanja.

 

Najpogostejša tveganja za pojav artroze kolena

Med najpogostejšimi vzroki za artrozo kolena je seveda starost. Dejstvo je, da bo vsak od nas sčasoma trpel za določeno stopnjo obrabe hrustanca, edino vprašanje je, ali bo artroza kolena tako resna, da nam bo povzročala bolečino, oteklino ali zmanjšano mobilnost sklepa.

Določeni dejavniki pa lahko vplivajo na pojav artroze kolena tudi v mladosti, pri čemer so prekomerna telesna teža, dednost in spol med najpogostejšimi. Ob tem ne smemo zanemariti tudi ponavljajoče poškodbe kolenskega sklepa, ki so posledica dela ali športnih aktivnosti. V teh primerih je za preprečevanje artroze krepitev mišic kolenskega sklepa še kako pomembna.

Operacija je skrajna rešitev v primeru zdravljenja artroze kolena

Poznavanje dejavnikov tveganja je ključnega pomena za preprečevanje artroze kolena. Če pa kljub temu opazite bolečino, oteklino, večjo togost in zmanjšano mobilnost kolenskega sklepa, potem artroza kolena zahteva čim bolj učinkovite postopke zdravljenja.

Operacija je v tem primeru skrajna rešitev, čeprav so rezultati takšnega zdravljenja dobri. Še pred tem je priporočljivo okrepiti mišice okoli kolenskega sklepa, kadar vam artroza kolena povzroča izrazitejše bolečine, pa lahko zaužijete protibolečinske tablete in se poslužiti alternativnih terapij. Zelo učinkovito rešitev predstavljajo opornice za koleno, ki stabilizirajo sklep in mobilizirajo mišice okoli kolena, kar bistveno zmanjša bolečino.

Prijateljice in casino, zmagovalna kombinacija

Naša prva postojanka je definitivno casino, z največjim navdušenjem vzklikne prijateljica. Dekleta smo si letošnje praznične dni želele malce popestriti, zato smo se odločile, da obiščemo najbolj znan casino Admiral, tu pri nas na obali. Nobena od nas še ni nikoli vstopila v casino, zato se nam je zdela ideja več kot dobrodošla, saj bomo prav vse tako imele priložnost spoznati svet igralnih avtomatov. Verjetno nismo edine, ki še nikoli nismo obiskale igralnice ali česa podobnega. Igranje iger na srečo v večini primerov pripisujemo moškim, kar pa še zdaleč ne pomeni, da svet igranja za nas ženske, ne obstaja. 

Že takoj na vratih oziroma ob vstopu v casino, se je za nas odprl popolnoma nov svet. Svet, ki ga ponujajo igralnice, je čisto drugačen od resničnosti tam zunaj. Tu prevladuje blišč in o bedi ter resničnosti zunaj, ni ne duha ne sluha. Seveda smo se pred samim obiskom primerno tudi uredile in vstopile v svet igralništva kot prave dive. Oh, kako zelo smo se zabavale ob metanju kovancev v igralne avtomate. Obljubile smo si, da je ta noč za nas, punce in da je moška družba prepovedana. Sicer nisem prepričana, da je casino v času delovnika tako obiskan, kot v prazničnem času, a vseeno moram priznati, da je bilo tisti dan v igralnici veliko število predstavnic nežnejšega spola. Presenečena sem bila tudi nad starostno skupino obiskovalcev, saj so pretežno prevladovale mlajše generacije, ki jih je bil užitek gledati, kako preizkušajo svojo srečo. 

Me smo bile pri igranju zelo uspešne, zato smo skupni izkupiček namenile za nadaljnje druženje, ki se je zamaknilo pozno v noč. Če nas ne bi preganjale službene obveznosti prihodnjih dni, bi po vsej verjetnosti naše druženje nadaljevale še kje drugje, ob spremljavi dobrega vina in izvrstni kulinariki. Obljubile smo si, da druženje ponovimo, takoj ko bo to mogoče, in da bo casino tudi takrat zagotovo ena izmed naših postojank.

Za zmenek za kavo je lasersko odstranjevanje dlak, poskrbelo, da sva obe s prijateljico ravno prav zamujali na kavo

Hitim na kavo s prijateljico in zmenjeni sva tik poleg kozmetičnega salona za lasersko odstranjevanje dlak, imam občutek, da je končno tudi ona rešila težavo na nogah. Čudim se, da tega ni storila poleti, ampak verjetno so neprijetnosti v zimskih dneh bolj neobvladljive kakor poleti.


V službi sem imela noro gnečo in kar nisem mogla zaključiti vsega, kar je bilo nujno, zato zamujam. Upam, da si je lasersko odstranjevanje dlak, privoščila pred kavo in da ni slučajno naročena po najini kavi, ker potem bova imeli verjetno zelo kratko kavo. Pa že tako se komaj, da uspeva dobiti na kavi. Da ne govorim, da odkar sem odšla iz službe, mi samo zvoni telefon, ker imam še vedno ogromno stvari za urediti in bom verjetno morala delati še zvečer doma.

S pol urno zamudo, mi je le uspelo pridi do kavarne. Poslala sem ji sporočilo, da zamujam, ampak nisem dobila nobenega odgovora. Upam, da ni kaj narobe. Ko sem prispela tja sem videla de tudi nje še ni na kavi. Po eni strani sem si oddahnila, po drugi pa upala, da ni odšla naprej, brez da bi mi povedala. No, sicer pa tudi njej kdaj uspe kar precej zamuditi, tako, da dvomim, da bi mi kakšno tako ušpičila. Približno deset minut kasneje je le prišla do kavarne z nasmehom na obrazu. In bila zelo vesela, saj se je lasersko odstranjevanje dlak, zelo zavleklo, in če bi bila jaz točna, bi jo jaz čakala štirideset minut. No hvala bogu. Sem pa tja se res lahko vse poklopi, tako kakor se je sedaj.

Ne morem verjeti, da ji je končno uspelo oditi na lasersko odstranjevanje dlak na nogah. Imela je namreč toliko nekih stroškov, da si je komaj kaj privoščila v zadnjih šestih mesecih. Zato sem toliko bolj vesela zanjo, da si je to uredila tudi sama. Tudi sama je zelo presrečna, saj si je lasersko odstranjevanje dlak neizmerno želela že dlje časa in sedaj je končno to naredila.…

Kako lahko access bar pripomorejo k uspešnemu podjetništvu

Po tem, ko mi je kozmetičarka naredila umetne trepalnice, mi je naredila tudi access bars terapijo. Morala bi sicer vsaj enkrat na teden na takšno terapijo, ampak mi za zdaj še ne znese časovno. Zato si to lahko privoščim le na vsake nekaj mesecev. Vendar je tudi to dovolj, vsekakor bolje kakor nič. 

Po terapiji se vedno počutim zelo lahkotno in polno energije imam veliko motivacije in veliko idej. Morda celo preveč. Bolje bi bilo, da imam, kakšno manj in posledično kakšno več idej izpeljem. Včasih preveč idej pomeni to, da samo razmišljam o tem in nič ne naredim. Vseeno pa mi access bars terapija, pomaga, da se bolj zberem in vseeno lažje naredim premik v pravo smer.

Prvič sem slišala za to že pred kar nekaj leti, od znanke, ki se je ravno podajala na poslovno pot in moram reči, da jo je access bars terapija zelo osvobodila. Morda ji je celo zaradi tega res tako zelo uspelo na poslovnem področju. Podala se je namreč na poslovno pot kot modna oblikovalka in ustvarila svojo kolekcijo oblačila. Ko sva se spoznali, je bila ravno nekje na začetku, kakšno leto po tem, ko je uporabljala access bars tehniko, pa je bila njena blagovna znamka že zelo dobro sprejeta na našem trgu in počasi je prodirala na tuje trge. Ne vem, ali je ali je samo access bars imel tako močno vlogo, sama bi prej rekla, da celotna kombinacija vsega. Torej dobra ideja, ki je startala ob pravem času, pravilna strategija in zelo jasen fokus. Če imaš kaj takega še v osnovi dobro zgrajeno ti access bars lahko to samo še potencira. In mislim, da se je točno to zgodilo pri njej. Vsekakor ji zelo privoščim, saj ima res lepe in privlačne izdelke.

Meni access bars terapije predvsem pomagajo, da se umirim, da se lažje zberem ter s čim manj stresa opravljam vse obveznosti, ki jih imam.